SIN EXCUSAS: Elija alimentos frescos, congelados, enlatados o secos

¿Cuál es la mejor opción cuando se desea elegir frutas y verduras? Todas son excelentes opciones; todo depende de lo que sea más conveniente para usted. Tenga en cuenta la estación y el precio. Tenga en cuenta si la fruta o la verdura se comerá con las manos o si se usará en una receta. Tenga en cuenta si va a usar el producto de forma inmediata o si lo almacenará por algún tiempo.

  • Siempre opte por productos de temporada cuando sea posible.
  • Elija frutas y verduras congeladas si desea calidad y conveniencia.
  • Elija frutas y verduras enlatadas si las va a conservar durante un tiempo prolongado.
  • Elija frutas y verduras secas para poder transportarlas con facilidad.